1、健康的饮食习惯可以改善胃肠功能，保持排便的顺畅，在日常的饮食中，多食绿色蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物，是预防痔疮的好习惯；此外，要少吃辛辣刺激性的食物，有助于防止肛周血管扩张淤血而成痔。
2、适量的体育锻炼不仅能增强机体的抵抗能力，还可以促进胃肠蠕动，改善盆腔及肛门部的血液循环，有效的预防痔疮。如慢跑、太极等有氧运动都是不错的选择。
此外，有意识地缩放肛门，积极进行提肛运动也是锻炼肛门括约肌，加速肛周血液循环，提升中气，预防痔疮的良好手段。
3、变排便姿势，要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的，这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因，很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘，可以使用磁疗促愈凳，使自己回到蹲姿，放松耻骨直肠肌，而且在足底反射区设计了磁石，有促进肠蠕动的效果。
4、保持肛部清洁：排便后不因用纸擦拭，而应该使用医学小熊促愈清洁器进行流水冲洗，来清除肛门及肛门皱折内残留于的粪便和病菌，可有效保持肛门部的清洁，流水冲洗后，还要用肛部消毒巾来进行消毒，避免残留的粪便残留在伤口处，造成发红、溃烂，甚至引起炎症，继发感染。
