手撕包菜,做法十分入味,原汁原味营养不流失

 时间:2026-02-14 12:54:58

1、将包菜洗净,用手将它撕成小片,手撕的做法能最大限度的保留它的营养成分,锅中倒入适量的清水,等水开后将它放入热水中焯10几秒立马捞起,直到将它烫软为止,如上图所示。

手撕包菜,做法十分入味,原汁原味营养不流失

2、烫软捞出后,还必须过遍凉水,再用手将它的水分攥干,如果水分太多会影响佐料的入味,然后将它装入蓝中备用。

手撕包菜,做法十分入味,原汁原味营养不流失

3、起锅烧油,然后放入葱、姜末,将它们爆出香味,再放1勺的韩式辣酱,适量的干红辣椒,继续翻炒1-2分钟,直到锅中散发出酱香味来。

手撕包菜,做法十分入味,原汁原味营养不流失

4、然后将焯好的包菜叶放入锅中,开大火将它颠炒均匀,再依次加入适量的蚝油、白糖、生抽、盐,再将它颠炒几次,就这几样佐料就已经十分入味了。

手撕包菜,做法十分入味,原汁原味营养不流失

5、出锅前,再来半勺的米醋,它能提高包菜的爽脆度,再配上酸辣可口的汁,特别适合用来配干饭吃哦!

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