吃哪些食物可以提高记忆力

1、可以吃鹅蛋，鹅蛋含有丰富的微量元素磷，能有效保护脑细胞，有效提高记忆力。

3、可以吃猪皮，猪皮含有丰富的维生素B12，能有效修复受损的脑细胞，有效提高记忆力。

5、可以吃荔枝，荔枝含有丰富的氨基酸，能有效修复脑细胞，有效提高记忆力，有效改善健忘症。