1、有“经期综合症”的人可以让月经时间适当提前。避开自己想要避开的日子。在月经来临的前15天口服安宫黄体酮片，连续服药4天，一般停药4-7天月经便会来潮，月经提前了。
2、没有“经期综合症”的人可以考虑将月经期推后。主要推迟方式是药物（人工合成孕激素）或者食物。
3、月经来潮前3天，选择甲地孕酮（妇宁片）4~8mg，每天一次，连服5~7天。
4、月经来潮前3天，选择口服炔诺酮（妇康宁）2.5毫克，每天一次，连服5-7天。
5、月经来潮前3天，肌肉注射黄体酮，每天10毫克，连用3天。
6、以一口冷水服一整粒白胡椒,于饭后3h~4h服用，可推迟月经来潮。
7、经期前多吃一些辣椒或者冷饮，或者生物钟改变，也可能导致经期推迟。
8、不建议女性采用任何方法去故意提前或者延后经期，这样多少会影响一个人正常的激素分泌。如非必要，保持愉快而放松的心情去面对要面对的事情，月经并不能成为事情成功或者失败的决定因素。当然如果一定要延迟月经时间，本经验仅供参考。建议咨询专业医师，根据本人月经周期，是否规律等具体情况来决定用药。
