1、 具体方法，先打开虚拟机，然后启动里面的系统，我安装的是XP系统，先把它打开，然后在虚拟机菜单中，依次选择Workstation->虚拟机->安装VMware Tools。
2、 进入安装向导界面，点击下面的“下一步”开始进行。
3、 在安装类型中，选择自已想要的类型，如果不选择，默认“典型安装”即可，下一步。
4、 设置好选项后，点击“安装”，开始安装过程，需要一定时间。
5、 当安装结束后，会弹出成功提示，这时就可以按“完成”按钮。
6、 安装VMware Tools工具后，需要重启才能生效，如果立即重启，按是，稍后重启，按否。
7、 重启完成后，选择要传到虚拟机上的文件，我把文件放到桌面了，这样可以直接拖动。
8、 把鼠标点住文件，然后往虚拟机中拖动，拖进来后，松开鼠标，文件就会复制到虚拟机系统的桌面了。
