枸杞叶猪肝瘦肉汤

 时间:2026-02-13 17:20:39

1、枸杞叶,是药材也是蔬菜,一般商场里都有卖。

将枸杞叶从梗上取下,注意梗上有刺,不要刺伤了手。

枸杞叶猪肝瘦肉汤

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2、枸杞叶清净干净,放在清水中浸泡10分钟。

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3、猪肝瘦肉浸泡10分钟,清洗干净。猪肝切成片,瘦肉也切成片,加盐1小勺腌10分钟。

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4、冷锅入油,5分热时放入八角1个煎30秒或者放姜丝也行,(晚上吃的最好不要放姜丝,不是有研究说晚上不能吃姜的吗,也不知是真是假。)放入水1大碗,根据家人的食量来定。(八角可以在汤煮好后挑出)

枸杞叶猪肝瘦肉汤

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5、水烧开后,先加入腌好的猪肝和瘦肉,煮2-3分钟,再加入枸杞叶,大火煮2分钟,中火煮3分钟即可。整个过程最多20分钟搞定,很适合我们时间紧张的上班一族。

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6、装入汤碗上桌,打一碗汤来尝尝,枸杞叶很爽滑,有一点点的苦味,是我喜欢的味道。这款汤简单易做,经常吃能起到强身健体的作用,最主要的是对眼睛好啊,我基本上每个月都吃2-3次,你也来试试吧。

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