冬季晒背的正确方法

 时间:2026-04-22 04:54:21

1、上午6点到10点,下午4点到5点,紫外线偏低,适合出去晒太阳。

冬季晒背的正确方法

2、晒太阳时衣服不用穿得太多。

冬季晒背的正确方法

3、晒太阳时间不宜太长,半小时左右即可。

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4、多晒手脚、腿部和后背。

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