芋头有哪些养生功效

1、可以提高免疫能力，芋头含有黏液蛋白，能有效提高免疫能力。

2、可以缓解胃酸，芋头属于碱性食物，能中和胃酸，可以有效缓解胃酸症状。

3、可以促进消化，芋头含有丰富的膳食纤维，能增加肠胃蠕动，改善便秘。

4、可以均衡营养，芋头含有的蛋白质，钙，铁，钾等微量元素，能有效补充身体所需，均衡营养。

5、可以保护牙齿，芋头含有钙，磷，镁，维生素，氟，能有效保护牙齿，预防龋齿。

6、可以美容养颜，芋头是碱性物质，能有效平衡体内酸碱度，能有效美容养颜。