番茄菜花的做法

1、花菜撕小朵，然后用盐水浸泡1小时，再清洗干净

2、炒锅烧水，水开后把花菜放入焯至6成熟的样子捞起冲冷水

3、炒锅热油，把切块的番茄放入翻炒片刻

4、待番茄炒至出红汤后，加入番茄酱炒匀

5、这时倒入花菜小炒一会儿

6、加入食盐、鸡精炒匀

7、放入青椒叶再炒至断生即可

8、出锅