缓解颈部不适的毛巾操

 时间:2024-10-18 09:25:27

1、第一步,毛巾放在颈后,抵抗去摩擦,可以促进血液循环,缓解不适。

缓解颈部不适的毛巾操

3、第三步,双手抬起来,头往一侧偏移,重复动作。

缓解颈部不适的毛巾操
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