介绍3种减肥天敌的巧克力

1、纯黑巧克力（不含牛奶）：由于纯黑巧克力的可可成份较高，少了牛奶，自然热量就少，每盎斯（3g）的热量约为110卡！

2、巧克力圣代：不敢相信吧！减肥还能吃巧克力圣代耶！不过，要切记，要用低脂冰淇淋，加上新鲜的水果，再淋上一点巧克力酱，1汤匙的巧克力酱热量约25-50卡。

3、巧克力冰淇淋漂浮：天气愈来愈炎热，来杯巧克力冰淇淋漂浮应该是不错的选择，不过要选用巧克力优格冰淇淋，放1球在柠檬汁上，这样1杯热量约110卡。