1、第一种方法是补钙,对于孕妇来说,摄入必要的牛奶和豆制品是不错的选择,另外不对海鲜过敏的话,吃一些海产品,如牡蛎、虾皮和海带,都是缺钙者补钙的绝佳选择。

3、另外富含蛋白质之类的食品也应该多摄入一些,注意均衡营养,新鲜水果和时令无污染的蔬菜也要多吃一些。好!祝你好孕!

时间:2024-10-14 05:44:00
1、第一种方法是补钙,对于孕妇来说,摄入必要的牛奶和豆制品是不错的选择,另外不对海鲜过敏的话,吃一些海产品,如牡蛎、虾皮和海带,都是缺钙者补钙的绝佳选择。
3、另外富含蛋白质之类的食品也应该多摄入一些,注意均衡营养,新鲜水果和时令无污染的蔬菜也要多吃一些。好!祝你好孕!