转向助力油一般都是2年或者每行驶30000公里更换一次。
但还是需要根据汽车的实际情况，那如果感觉在转向时候的手感变沉的的话，很可能就因为助力油出现变质的现象，导致转向助力效果有所下降。
换转向助力油的注意事项：
需要注意，只有使用液压转向助力系统的汽车才需要使用转向助力油，使用电动转向助力系统的汽车是不用使用转向助力油的。
助力转向油是可以进行自我检查的，检查的步骤有点类似于机油的检查，可以通过液位判断油液是否亏损。
正常的助力转向油一般较为透明，且颜色偏红，如果颜色浑浊偏黑，说明质量有问题或使用时间过长，就应该更换了。
