怎样保护牙齿，预防牙疼

1、少吃甜性食物和酸性食物，酸性食品会腐蚀牙齿，本身就对牙齿不友好，而甜性的食物则是会引起细菌的滋生，从而对牙齿产生影响。

2、牙刷的选择，牙刷是一个保护牙齿不可少的步骤，牙刷尽量选择毛刷质适中的的材料。毛刷过硬会使牙龈受到损伤；而过软的话牙齿得不到该有的清洁，食物残渣就会残留使细菌滋生。

3、根据自己的需要选择合适的牙膏，因为每个人的的口腔状态不一样，所以合适的牙膏也极为重要。一般的人选择市面上常有的含氟牙膏就满足了。