人们气血不足如何调理

　　气血不足如何调理

　　食补：

　　日常生活中也应该注意饮食调养，比如平时可以多吃一些下列食物：

　　补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。