燕麦碗这样做

1、奇亚籽加牛奶浸泡过夜备用。要泡到粘稠的状态，吃起来很像qq的布丁

2、准备好所有的材料，取一个碗类的容器把无糖酸奶铺在碗底。

3、撒上枫糖浆，再铺上泡好的奇亚籽牛奶（这时候吃起来很像布丁）非常Q

4、撒上即食燕麦片，铺上水果～

5、最后表面可以撒些椰蓉做装饰，就完成啦

6、吃美食的同时不要忘记测量血糖哦！关爱自己和家人的健康，从日常生活中就要多加注意～