每天晚上早睡对身体有什么好处呢

1、一，可以使你的皮肤处于更好的状态。例如皱纹会减少，脸部有弹性、容光焕发。

3、三，体重更稳定了。晚睡的人更容易肥胖，而早睡早起的人体重更稳定。

5、五，心情更好。因为睡得早，身体各个器官修复得好，自然心情也就比较好。

6、六，让你能更好地去吃早餐。因为时间充足，所以有足够的时间能好好地吃早餐，而不像那些睡得晚期起得晚的人，因为起来到上班的时间而顾不上吃早饭。