霍山石斛最正确的食用方法，快来看看怎么食用

1、正宗的霍山石斛，外观精致表面纹理清晰；一克大概5~6粒，每天食用一克到两姨捃孜粹克就行；晚上睡觉前取出枫斗五六粒放入保温杯中焖泡

2、焖泡到第二天早晨，打开保温杯，空腹饮用枫斗水最为早安水可以使得一天精力充肺；

3、然后再把开水倒入杯中继续焖泡至晚上7点到8点再把风都睡喝掉然后将泡发了一整天的罗涵遁嘞枫斗嚼着吃掉使人体最大的吸收霍山石斛的营养成分；

4、枫斗除了保温杯焖泡还可以用来煲汤，或者熬粥以及当做火锅底料真是美味滋补两相宜