1、(1） 养成食前冼手的习惯，用清洁水充分冲洗，可将粘附在手上的致病微生物、寄生虫卵等洗去，或至少明显降低携带量。尤其在旅行中，受污染机会比较多，到有徇柝璎镨清洁水的地方，主动多洗手，增加每日清洗频度也有利于防病。在清洗后的基础上，有条件可用75%酒精棉球，或市售的湿消毒纸巾等擦手也有利于防病。
3、（3） 食品要经过加工煮熟方可食用。不要受“醉”、“生”、“鲜”等为特色的地方名特产品的诱惑。
5、（5） 要饮开水。鹩煲鱿庥凡经煮沸过的开水较为安全，在没有条件时，至少要用经过消毒过的水，这包括用于食具的清洗用水。有些旅游者，很重视饮用水的卫生，而忽视了洗食具的用水卫生而感染了肠道传染病。
7、如果你要简单的：1、户内经常通风换气，促进空气流通。2、勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。3、经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。4、保持良好的个人卫生习惯。
