夏季经常出汗对身体有什么好处呢

1、出汗可排出体内毒素，运动出汗能加快人体的体体液循环和代谢过程，将体内的垃圾排出去。

2、运动出汗可以增加血管壁的弹性，降低血压。

3、促进消化，运动过后，增加胃肠道的蠕动，调节气血。

4、防止骨质疏松，出汗有利于钙的保留，防止骨质疏松。

5、出汗使皮肤新陈代谢加快，可以起到清洁毛孔，排出毒素，美容护肤的效果。