1、准备好牛腩筋
2、把牛腩筋洗净切小块。牛腩筋不好切，告诉你们个诀窍，就是用剪刀剪
3、筋头巴脑切块
4、准备葱料酒锅中倒水把牛腩筋和筋头巴脑到锅里焯水。冷水下锅
5、焯好水的牛腩筋和筋头巴脑洗净
6、另起一锅，锅中倒油，油热放十三香放郫县豆瓣酱葱姜蒜干辣椒炒香，然后放焯好水的牛腩筋和筋头巴脑，煸炒出香味，加水，酱油冰糖大火烧开转中小火炖一个半小时
7、一个半小时以后放切好的土豆块加盐在炖20分钟。就这个炖出来你们也可以下点自己喜欢的菜。就叫筋头巴脑锅。土豆你们可以切成自己喜欢的形状，我切的土豆条，看着这一锅筋头巴脑就有食欲
8、最后出锅开吃，味道超级好
