1、百合：润肺止咳，清火、的美容养颜，宁心安神，利大小便等功效。
2、莲子：味苦,有清热、固精、安神、强心的功效莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。
3、茯苓：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。现有用于子宫肌瘤的治疗。
4、酸枣核：养肝，宁心，安神，敛汗
5、红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品
6、枸杞：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目
7、龙眼：适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；
8、地黄：是阴虚发热、口干渴、虚火上火之咽喉干痛的
1、宜食：阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎以及妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者适宜食用。
1、忌食：脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用。同时，地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用，以及在煎服时不宜用铜铁器皿。
