受孕时间怎么算比较准确

1、首先确定自己的月经周期，这里以28天为例。

2、然后确定本次月经来潮的第1天，这里以“8月2日”为例。

3、那么下次月经来潮是在8月30日（8月2日加28天）。

4、再从8月30日减去14天，则8月16日就是排卵日。

5、排卵日及其前5天和后4天，也就是8月11-20日为排卵期。排卵期也是受孕时间最佳时段。