适合给宝宝食用的鸡汤

 时间:2026-02-17 07:08:53

    在超市选购一只三黄鸡,如果没有,用其他的鸡也可以。在菜市场买现杀的也行。

    准备其他材料:姜片、小葱、绍兴黄酒、枸杞、党参、一小片当归、几颗红枣、桂圆肉。根据个人口味,适量。

    将三黄鸡清洗干净,剁好块备用。如果不喜欢太油腻的,可以先去掉鸡油。

    在锅中加入适量清水,放入剁好的鸡肉块,水一定要没过鸡肉。点火,大火煮开,马上捞出鸡肉块,再次洗净。清水一定是冷水,鸡肉块儿一定要冷水下锅,这样可以很好的去除血水。

    将清洗过的鸡肉放入高压锅,加入其他材料,加水,一定要没过鸡肉,最少一寸以上,盖上锅盖,开启煮汤的档。暂时就不用管了,煮好后,高压锅自动变为保温档。

    等高压锅气压降低后再打开锅盖,捡出之前加入的葱姜等材料,一锅香喷喷的鸡汤就做好了!当然也可以用其他的锅,就是高压锅比较省心,如果是上班族,头一天晚上准备好,到第二天一早,汤还是热的,或者早上准备好,下班回来也是热的。如果是普通的锅,需要看着,煮开后,就要换小火,时间短了鸡肉不烂,时间长了,鸡肉就老了,而且锅要够大才行,刚开始的时候,一定要加足够的水,中途不能加水,否则影响汤的味道。所以,推荐使用高压锅。

    如果是给宝宝食用的话,一定晾凉后再撇一次油,用干净的容器装好汤,放在冰箱冷藏室就可以了,这时千万不要调味,不能放盐,每次做饭的时候现调味,留够给宝宝做饭用的量,大概2-3天的即可,不宜一次保留过多,主要是宝宝吃保存时间过长的汤不好。剩下的汤和肉就可以给大人食用了,可以根据个人口味加入调味料。

    自己在家炖的鸡汤,非常安全,没有任何添加剂,最适合给宝宝食用。

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