如何使你的牙齿变白

1、现在每家每户都有食醋吧，(例如白醋、米醋、陈醋)。含一口醋在嘴里，大约1—2分钟，之后吐掉，再刷牙。这个方法效果很好，但牙齿会感到麻麻的，差不多两个月使用一次就行了。这个方法适合吹涡皋陕用在紧急情况，还可以治疗口臭哟！

2、牙黄的朋友可以去医院试试“洗白”。这种方法只适合未成年人，成年人洗了可能会有后遗症，而且这种方法的效果不太好。

3、可以买两种不同性质的牙膏换着刷，如果坚持一段时间，会有显著的效果

4、少吃有色素的东西。一些饮料、汽水什么的尽量少吃，可以多吃些水果，多喝水。