1、水果类：推荐猕猴桃、梨、西瓜、柿子、青苹果、桃子类水果等，多吃维生素丰富的水果，对治疗与防治口腔溃疡都有很大帮助
2、蔬菜类：推荐卷心菜、白菜、苦瓜、冬瓜、菠菜、番茄等，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素和微量元素，对治疗与防治口腔溃疡都有很大帮助
3、肉蛋奶类：推荐猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性
4、豆制品类：推荐黄豆、豆芽、豆腐、豆皮等，其中黄豆中的维生素B2的含量最高，维生素B2缺乏会造成口腔溃疡、口角炎等。补充维生素B2，对治疗口腔溃疡都有很大帮助
5、茶疗类：金银花茶：味甘，性寒，具有清热解毒、分散风热的效果。菊花茶：茶性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，对上火引起的口腔溃疡有效。将茶疗纳入日常饮食是促进口腔健康的简单方法之一
