感冒初期喝蜂蜜柠檬水缓解咽喉不适

 时间:2024-10-28 06:24:16

1、挑选一个柠檬,我今天用的这个是超市里袋装好的“野生柠檬”,据说比普通的柠檬更好。

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2、将柠檬切片后,取两三片放入一个大壶中,其余的用保鲜膜包好放入冰箱里,留着隔天再泡。其实柠檬虽然比较贵,但一个柠檬往往可以泡三四次,每次只需要切两三片,就足够泡像图片唁昼囫缍这么大的一壶水了,因为它实在太酸,放多了泡出来的水也不好喝。

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3、接着要放蜂蜜了。我家的这一大玻璃罐的蜂蜜,从去年冬至一直吃到现在,马上也快要吃完了。每年冬至到了,我都会亲自跑到深山里养蜂人的家里,买他们亲手打下来的不含任何添加剂的纯正蜂蜜,味道非常香甜,也比外面卖的蜂蜜好喝N倍。

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4、为了更好地保留柠檬的维C成份,并且使蜂蜜里的活性营养成份不至于被破坏,我们最好要倒入温水来泡,而不要倒热开水。

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5、看吧!一壶酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水就做好了。感冒初起时,嗓子不舒服了,喝上一杯这样的水,不仅能滋润我们的嗓子,而且还有清热解毒的功效。柠檬本身含有的丰富的维C,以及蜂蜜丰富的营养,也能令我们感冒的身体更快地恢复健康!

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