怀孕第一个月要注意什么

1、留意怀孕症状：这个时期留意胚胎太小，母体孕激素水平较低，因此大部分准妈妈察觉不到。男女计划怀孕，或者没有采取避孕措施，要想到小宝宝随时都有到来的可能性。2、避免一切有害因素：由于大部分女子不知道自己已怀孕，所以一定要注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X射线检查，更不要参加剧烈的体育活动。3、平衡膳食：摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，少喝含咖啡因的饮料。4、注意：饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。