与人激烈争吵后如何快速平复心情

1、你可以做些平时喜欢的运功转移一下自传陔侔抒己在这件事上的注意力。在做这些事情的时候尽量发泄自己，别把这种负面情绪留在心里。

3、疯狂购物，这招女孩子比较喜欢。在买东西的同时可以有效的转移刚刚吵架的烦躁心情。

5、去KTV唱歌。去唱些欢快的歌曲，或者是彪彪高音。将不满的情绪都在歌声中宣泄出去。