1、鱼肉的处理：将鱼肉沿脊骨从两侧剔下，切下鱼肚部分片成薄片；髦上傩秸刀斜着切鱼肉，第一刀不要切透，要切成看到皮，第二刀切断，从中间将肉片分开，就成了蝴蝶状。（见图，像吧。要有点想像力哟）将剩下的鱼肉全切成这个形状，然后加入腌鱼的调料，腌制20分以上；
2、将蔬菜洗净，控净水份；
3、起热锅，将油菜用中火断生，铺在大碗底，再香菜也断生，续铺上面；
4、重起锅，加少许油，入姜和蒜瓣爆香，再下入辣椒、花椒和麻椒炸香，下入辣酱煸香，加入水，放入葱段；
5、将腌好的鱼肉一片片铺在锅内，大火烧开一分钟，端锅小心倒入大碗内（不要把肉弄碎了），上面撒上葱花、芝麻；
6、另起净锅，加平日做菜两倍的油（饭店大概要用大半蓿戗甾虚碗油，但自家吃，少油才健康嘛）烧开，直接倒在葱花上面，即可开吃。
