食补佳品干煸四季豆的做法

1、豆子摘干净，掰成段，放沸水中煮一分钟。

2、切干辣椒，拍蒜头。

3、煮过后，收水，防止炒的时候爆油。

4、锅中入油，五分热，放入蒜和干辣椒，炒香。

5、倒入刀翊检檠尸豆，炒，干煸，放生抽提鲜，不要放太多，小勺的量就可以。出锅前放盐，翻炒。喜欢焦一些的，可以稍微多煸一会。

6、出锅。

7、做好了开始养生之旅吧