打篮球如何用双变向过人?

 时间:2026-04-30 08:44:53

打篮球时如何双变向过人?以左路突破为例,第一步,用左手侧对防守人运球。第二步,突然做一个转跨开步并且转胯的同时眼睛和脑袋都要朝向右边。第三步,脚落地的一瞬间将球从左手拿到右手,然后当防守人的重心偏移的时候迅速将球从右手拿到左手,加速完成过人。要注意的是,第一下变向是让防守人重心出现偏移才需要用第二个变向过人,如果防守人没反应过来,不用刻意完成双变向。第一个变向完成后即可加速完成过人。
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