单杠拉不上去怎么练

 时间：2024-10-26 23:56:14

1、双手用力握拳，然后再用力打开，张开到最大。2、重复动作反复做30次一组，每天做5组。3、双手抓住单杠，每次掉2分钟，每天做5组。

  • 可爱圣诞小女孩小游戏怎么玩呢？
  • 王者荣耀怎么开启金币回赠功能？
  • 王者荣耀神秘商店有3折吗？
  • 元气骑士一拳怎么用
  • 苹果手机怎么下载吃鸡游戏？
    • 热门搜索
    笔记本电脑怎么连wifi cereal怎么读 馒头怎么做好吃 经常拉肚子是怎么回事 爱字怎么写 左眼跳怎么回事 陆战棋怎么玩 近视了怎么办 房子面积怎么算 柯迪亚克怎么样