紫薯芝麻蛋卷的营养价值

 时间:2024-11-01 05:08:03

1、个月以上蛋卷搭配紫薯和芝麻,营养丰富,是一道兼具颜值和创意的辅食,特别吸引宝宝的注意力,妈妈们快来试试吧!

紫薯芝麻蛋卷的营养价值

2、 准备食材。2. 紫薯放入锅中蒸 20 分钟。3. 剥皮,放入碗中,用勺子碾碎。

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3、 玻璃蓿戗甾虚碗中打入鸡蛋,倒入面粉和 10 毫升冷水,搅拌均匀。5. 过筛得到细腻的蛋液。6. 开小火,锅内刷油。7. 倒入蛋液。

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4、 撒上适量芝麻,蛋饼表面凝固后翻面。9. 蛋饼放在砧板上, 将紫薯泥均匀涂一层在蛋饼上面,再卷起来。10. 切小块,宝宝可以手抓的大小。11. 好吃又好看的紫薯芝麻蛋卷就做好了

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5、食材清单紫薯块3 个鸡蛋1 个中筋面粉5 克芝麻适量

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6、小贴士不要把紫薯涂满整个蛋饼,边缘要留点空隙,以免卷蛋饼时,紫薯被挤出。

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