怎么减掉脸部的肉肉

1、经常吃蔬菜，不吃一些难消化的食物。

2、不吃垃圾食品，因为垃圾食品不仅没有营养，还会导致体重上升。

3、不吃口香糖，因为经常吃口香糖会使得脸部经常运动，脸部的肉肉会更多。

4、睡觉的时候尽量侧身睡觉，经常翻边，这样就会对两边的脸部施加压力，还有几率变成瓜子脸呢。

5、经常按按脸部，促进脸部的血液循环。