1、富含营养
茶叶中含有多种微量元素和维生素，喝茶可以为人体补充必须的营养物质，起到保健的作用。
2、保护牙齿
茶水中的茶多酚对细菌抑制又很好的效果，常喝茶水会使牙齿更加强健，有效防止蛀牙龋齿发生，有效的保护牙齿
3、抗衰老
茶叶中的茶多酚可以清除体内氧化物，起到抗衰老的效果，茶叶中的维生素E也会让肌肤更有光泽弹性，使人看的更年轻。
4、振奋精神
茶水可以让人精神充沛，精力焕发，工作时喝上一杯茶水是解乏，提升精力的好办法。
5、防癌
癌症如今是最可怕的疾病，茶叶中的茶多酚有效抑制肿瘤细胞的生长，因此常喝茶水对防癌抗癌有很显著的作用。
6、修身养性
茶水文化源远流长，许多爱好茶的人也很重视感受茶文化，以喝茶为载体，去品味人生百态，达到修身养性的效果。
