保护牙齿 早注意

1、吃饭时，不要只用一边牙来嚼。

2、吃过酸、甜之后要立即漱口，刷牙，然后再用淡的温盐水漱漱。

3、每天吃一些防龋齿的食物，比方说，薄荷、洋葱、绿茶等。

4、经常喝陈皮茶。新鲜的桔皮也行。（把新鲜的桔皮洗净，泡茶喝。）

5、经常叩齿。（提高牙齿的啮固能力，比啃骨头要好百倍。啃骨头反而易伤牙。）

6、不要吃硬的东西，即使是碎的，但只要是硬的，都不要吃。比方说，炒米粒。