1、葱白选择以大葱最佳，香葱也可以，不要把根须剪掉，根须也有非常好的药效，将根须清洗干净，生姜去皮，切一片，如果宝宝不能吃姜，可以放一点或者很少
2、家里有陈皮的可以放两块陈皮，可以中和葱姜的辣味，将所有材料准备好后放入碗中，加入半碗水，宝宝一次性不能喝太多，所以水不用加很多。
3、锅中烧水，水开后隔水炖10分钟左右，关火放入红糖，红糖也有散寒的效果，不要给宝宝吃白糖，会引起上火。
4、水凉后给宝宝喝，可以一日三次，注意不要空腹喝，因为里面多少有生姜，空腹会引起宝宝胃部不适
5、宝宝喝完葱白水，要注意观察宝宝出汗情况，如果背部有汗要及时用吸汗巾擦掉，避免汗水蒸发导致宝宝受凉
