一、选择益生菌的建议
1、菌株要看菌株的功能、存活率、粘附性、定植能力、地域性2、产品形式中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。3、活菌数量市面上常见的有30万-500亿不等，活菌含量越高其起主要作用的成分越多。
3、免疫作用BB-12能够与免疫细胞相互作用，而且说明BB-12对免疫功能产生有益的影响。6、功效被证实的功效BB-12对胃肠道健康和免疫功能的健康作用已经在多项临床研究中得到了验证。
4、在胃肠道中的存活情况BB-12不仅在通过胃肠道后存活情况非常良好，而且它还能迅速在结肠中定值。8、对肠道菌群的调节作用BB-12有利于增加双歧杆菌的总数，并可能抑制胃肠菌群中的一些有害细菌。这有利于肠道中的健康菌群。
5、胃肠功能肠道功能：BB-12改善了肠道功能，尤其是对于患有轻度便秘的群体来说。婴幼儿腹泻：BB-12可能对婴幼儿腹泻的发病率和持续时长都有积极作用。抗生素相关性腹泻：BB-12与LA-5结合能显著减少抗生素相关性腹泻的发病率和持续时间。10、免疫功能呼吸道感染：BB-12可能通过增强针对免疫挑战的特定免疫应答，增加机体对常见感染的抵抗力，BB-12可能降低呼吸道感染的发病率，并缩短发病时间。
