1、摧残身体健康。有专家指出长时间沉迷有游戏会使人产生精神依赖，导致神经系统紊乱，使免疫功能降低，容易引发心血管疾病、肠胃病、焦虑、抑郁等，甚至会造成死亡。
3、影响心理健康。青少年长时间沉迷于网络游戏，不与外界接触会对他们的心理产生不好的影响，形成自闭、社交恐惧、不信任他人、厌学等心理问题，严重影响着青少年的健康成长。
5、其次，家长们应该限制、筛选青少年接触到的网络游戏，并控制他们玩游戏的时间。尽量避免青少年接触到暴力、血腥等不良网络游戏，让孩子们多接触益智类的绿色游戏、培养孩子们其他方面的兴趣例如户外运动、阅读等等，为他们树立正确的世界观和价值观。
7、青少年沉迷游戏和家庭环境、学习环境是分不开的，所以学校和家长们应该提前给孩子树立对网络世界、网络游戏的正确认知，从源头上避免孩子们沉迷其中，这样才是最有效的方法。
