营养美味的北极虾藜麦咖喱沙拉

1、藜麦要提前半小时浸泡。洋葱，姜，大蒜，切碎。把辣椒切成丁。把北极虾去皮，留一些做最后的装饰。

2、不粘锅，不放油，炒姜蒜，下锅炒洋葱。

3、加入泡好的藜麦，翻炒到藜麦透明。加入咖喱酱。

4、把咖喱酱炒一下。

5、加入脱脂牛奶，放入虾皮，煮5分钟。

6、找个容器，秋葵垫底。

7、藜麦大虾，倒进去，放一些大虾在上面，放在当地的风格。撒点胡椒粉装饰一下。