1、主动早睡早起。换句话说，你不是被工作和老板叫醒，是你自己想要早睡早起，是你自己想用早上的时间做更多的事情。
2、开始正视自己的不完美。当一个人开始正视自己的不完美，同时努力去提升改善，才能朝着完美迈进。这么说来，不完美也是一种美。
3、远离负能量十足的朋友。人越长大，越容易意识到那些负能量十足的人可能就潜藏在你身边，远离他们就行了。
4、规律地读书和运动。读书跟运动可以让一个人迅速充实起来，会让你意识到生活的快乐不仅仅局限于从前那个小圈子里的点滴。
5、吃好每顿饭。可以主动选择一些健康的食材，尽量保证自己每天规律地吃上三餐，可以少一些糖、多一些蛋白质和蔬菜。
6、学会独处。人不可能总是处在呼朋唤友热热闹闹的状漤逗庞俄态，孤独的时候往往是最好的增值期。高手们常常习惯于独处、喜欢独处，并能在独处中找到更好的自己。
