怎么自制牛骨仔扒

1、准备一份牛仔骨扒，用水冲洗干净，用厨房纸巾吸干水份。

3、将步骤二的材料均匀分布在牛仔骨扒上，然后腌制1小时。

5、先用120度的温度预热烤箱五分钟，再用120～150度的温度将其烤10分钟，最后翻面烤3分钟。

7、适当翻动扒，当牛仔骨扒不再出血水时，就可以起锅咯～