生活中,我们都有刷牙的习惯,因为刷牙不仅可以帮助我们清洁口腔,而且还有利于清晰口气,然而有的人在刷牙的时候牙龈会出血。那牙龈出血该怎么办呢。
牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
正确刷牙,饭前饭后三分钟，刷牙时间不得少于三分钟,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。
用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用脸颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处食物残渣,然后吐出。
到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。
