上班一天了，眼睛很累？整天盯着电脑，眼睛很累？那么和静儿一起来缓解一下眼皮劳吧。
应急处理：
1、滴眼药水最快捷、方便、有效的方法。（但是也不可多滴）
2、闭目养神五分钟趁机休息一下，闭上眼睛，缓缓神。
3、眺望远方最好是看远方的绿色实物。
4、转动眼球眼珠自左向右，自右向左各绕几圈，再紧闭双眼，最后睁开。
5、做眼保健操眼保健操可不是乱做的，记得要找准确穴位哦。
平时应注意：
1、注意休息。保证睡眠充足，精力充沛。
2、早起晒眼睛。早晨起床，闭上双眼，面朝太阳，转动眼珠。几分钟后再睁开，你会感觉到眼前瞬间变得明亮了。
3、饮食均衡。多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分。吃坚果类食物。
4、户外运动。如果时间允许，可以多去户外走走。打打羽毛球什么的。看看绿色的植物，呼吸新鲜空气（如果空气是新鲜的话），调节心情。
