解除宿便瘦身操，简单实用效果好（真人动画版）

 时间：2024-10-12 02:32:16

1、手握成拳头，以关节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

解除宿便瘦身操，简单实用效果好（真人动画版）

3、双手从心脏处开始，交替往下按摩，一直到腰部。

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