怎样保持自己的颜值，增加颜值

1、多吃素，少吃荤辛。油腻的东西会增加皮肤的毒素，造成皮肤容易长痘等问题，素食里丰富的维生素，膳食纤维，加速新陈代谢，多吃素的人，头发健康柔顺，皮肤又好，自然漂亮。

3、戒烟戒酒。香烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，使人提前进入衰老状态，还会导致皮肤斑点。酒精对皮肤的影响同咖啡囚和尼古丁对皮肤的影响相似.使皮肤粗糙，过早衰老.

4、看书读报相信很多人都听说过看书可以培养一个人的气质，博学能增加人的内涵，内外兼修的人，才是真正美丽的人