生活减肥小妙招

1、喝一点酒　　研究发现每天适量喝1到2杯酒的人们，会对减肥有效果，因为酒精能够促进人体的血液循环从而消耗体内脂肪热量的转化。切忌喝太多的酒

3、站立贴墙　　站立贴墙减肥法，简称“站墙根”，这种方法不仅能够有效消耗 全身脂肪，而且会加速人体新陈代谢，促进脂肪热量的扩散达到瘦身的效果。这种方法在练习的时候要注意“三点一线”的动作要领，因为这能让我们快速的减肥，达到理想的效果