1、如果不是运动原因引起的疼痛，应该根据发病的原因进行治疗。（药物、理疗和局部麻痹）
2、运动时加快速度出现的腹痛，要加强全面的身体技战术训练。
3、运动中腹痛后，应当放慢了速度，调整好呼吸，把握好节奏。必要时可以按压疼痛部位。
1、寻求科学有效的训练原则，找到适合自己的正确训练方法。注意运动过程中自己要学会调整。
2、运动前做必要的热身，特别是冻天，不要急于脱掉身上的衣物。
3、合理安排自己的饮食，注重营养的全面，不吃生冷的食物，特别是运动后不要喝凉水。喝水的原则是少量多次，这样水分才能被身体充分的吸收。
