1、立刻停止饮酒。想要醒酒，第一步需要做的就是马上停止饮酒。晚上喝酒最好提早一些，这样你在睡前或是回家前就有足够的时间醒酒。这并不是说用啤酒取代白酒。停止饮酒就是说放下手上所有的酒精饮料，然后多喝水。
3、吃些东西。如果你是空腹饮酒，你觉得难受的一部分原因可能是胃里没有任何东西来吸收酒精。吃一顿丰盛的卡路里较高的菜肴来帮助吸收酒精并且缓解恶心感。
5、喝咖啡。咖啡因饮品不会帮助醒酒，反倒是会抵消酒精的镇静作用，洫曛晗丕让自己更加兴奋。记住咖啡因和酒精都会让你脱水，所以一定要喝些水。除非你过几个小时不准备睡觉，否则不要喝咖啡。如果是睡前，擒歙常泺那么入睡前喝些水不要喝咖啡。
7、睡觉。当你的身体里有了食物和水之后，睡一晚是最好的醒酒方法。尽可能的让自己有足够的睡眠（至少7个小时）。好好计划晚上的时间，这样你在第二天早晨起来前可以得到足够的睡眠。
